AGENDA

CYCLE MINDFULNESS/PLEINE CONSCIENCE ADULTES



CYCLE MBSR EN 8 SEMAINES
APPRIVOISER LE STRESS ET LES EMOTIONS PAR LA PLEINE CONSCIENCE.


Les mercredis soirs du 4 mai au 29 juin 2022 de 19h à 21h30 .
SEANCE D'INFORMATION : Mercredi 27 avril de 19h à 20h30
La séance est gratuite et est un préalable indispensable de participation au cycle.

La séance sera constituée de moments de pratique et de moments théoriques. Vous y apprendrez l'histoire, les effets possibles de la pleine conscience sur le stress, les émotions et la douleur ainsi que des informations liées aux dernières recherches en neurosciences.
Le programme des 8 semaines y sera également détaillé.
Un moment de pratique est prévu afin que vous puissiez vivre une méditation de pleine conscience telle qu'elle sera proposée au cours du cycle.
Un moment sera dédié au questions/réponses.

Si vous êtes absent/e le 27 avril mais intéressé/e par le cycle, merci de me contacter.

Séance 1 : 4 Mai de 19h00 à 21h45
Séance 2 : 11 Mai de 19h00 à 21h30
Séance 3 : 18 Mai de 19h00 à 21h30
Séance 4 : 25 Mai de 19h00 à 21h30
Séance 5 : 8 Juin de 19h00 à 21h30
Séance 6 : 15 Juin de 19h00 à 21h30
journée de méditation : 19 Juin de 10h à 16h30
Séance 7 : 22 Juin de 19h00 à 21h30
Séance 8 : 29 Juin de 19h00 à 21h45

Prix : 270€ (8 séances de 2h30/2h45, une journée, support papier et audio)
Info et inscription : emeline@eninspirant.be.
Lieu : Centre thérapeutique Jurysta : Rue Emile Vandervelde, 15, 7070 Le Roeulx.



SOIRÉES DE MÉDITATION


Le 5 mai et 9 juin de 19h à 20h30
MÉDITER ENSEMBLE

Pour toute personne souhaitant découvrir ou approfondir son expérience de la pleine conscience.

Thématiques :
5 mai : “Vulnérabilité, le cœur comme allié dans les temps difficiles”.
9 juin : “Arrête-toi et regarde le ciel à l’intérieur de toi”.

Prix : 12€
Info et inscription : emeline@eninspirant.be.
Lieu : Centre thérapeutique Jurysta : Rue Emile Vandervelde, 15, 7070 Le Roeulx.


MATINÉES YOGA ET MÉDITATION


Le 15 mai et 12 juin de 10h à 12h
SE RESSOURCER, SE VITALISER, S'ANCRER ... POUR MIEUX REDÉMARRER!

Se ressourcer avec des pranayamas, se vitaliser et faire circuler l'énergie grâce à des pratiques de hatha yoga et s'ancrer avec des pratiques de mindfulness … pour bien clôturer la semaine et redémarrer la suivante!

Prix : 15€
Info et inscription : emeline@eninspirant.be.
Lieu : Centre thérapeutique Jurysta : Rue Emile Vandervelde, 15, 7070 Le Roeulx.