AGENDA

CYCLE MINDFULNESS/PLEINE CONSCIENCE ADULTES


Cycle de gestion du stress et des émotions par la mindfulness/pleine conscience en 8 semaines (MBSR).
En collaboration avec le centre thérapeutique Jurysta (Le Roeulx).



Les jeudis soirs du 30/04/20 au 18/06/20 de 18h30 à 21h.
Séance d'information (gratuite, sur inscription) : Jeudi 2 avril de 18h30 à 20h
La séance d'information est un préalable indispensable au cycle de pleine conscience.

Séance 1 : 30 avril de 18h30 à 21h00
Séance 2 : 7 mai de 18h30 à 21h00
Séance 3 : 14 mai de 18h30 à 21h00
Séance 4 : 21 mai de 18h30 à 21h00
Séance 5 : 28 mai de 18h30 à 21h00
Séance 6 : 4 juin de 18h30 à 21h00
journée de méditation : 7 juin de 10h à 16h30
Séance 7 : 11 juin de 18h30 à 21h00
Séance 8 : 18 juin de 18h30 à 21h00

Prix : 270€ (8 séances de 2h30, une journée, support papier et audio)
Info et inscription : emeline@eninspirant.be.
Lieu : Centre thérapeutique Jurysta : Rue Emile Vandervelde, 15, 7070 Le Roeulx.




ATELIERS THEMATIQUES


Pour toute personne désirant découvrir ou approfondir sa pratique de la pleine conscience (mindfulness).
En collaboration avec émergences asbl.

Au cours de ces 5 ateliers, nous déclinerons les vertus de pleine conscience autour des images qu'elle véhicule. Nous contacterons les propriétés de ces images - vastitude (élargir notre esprit), vulnérabilité, douceur, gratitude et compassion - pour mieux nous en imprégner et nous ressourcer.
Je vous réserve une surprise pour l'atelier du mois de mai (à suivre).

Un esprit vaste comme l'océan.

Le jeudi soir 23/01/2020 19h00 à 21h00.

Info prix et inscription En cliquant ICI.

Il est important, dans nos vies actives, de chercher de temps à autre des moments de paix et de silence. Certaines personnes attendent que le bon moment se présente pour méditer ou encore espèrent être tranquille comme une mer calme grâce à la méditation. Pourtant, la pleine conscience nous ouvre les bras à chaque instant pour nous accueillir tels que nous sommes, même en pleine tempête.

Quelle que soit la forme que prend l’eau (léger remous, vague, torrent ou surface calme), l’eau reste pourtant de l’eau. C’est pareil pour nous. Que nous soyons préoccupé/es, agité/es ou serein/es, la pleine conscience nous invite à prendre contact avec notre capacité, semblable à celle de l’eau, à rester nous-mêmes, inchangé/es, quelles que soit les circonstances.

Au fil de cet atelier, nous laisserons voguer librement nos pensées et les laisserons ricocher sur la surface de notre mental, sans les retenir, sans nous y accrocher. Nous nous entrainerons à rester ancré/e, à nous installer dans notre souffle, quelques mètres sous la surface de l’eau, là où réside un calme permanent. Cet atelier nous invitera à prendre contact avec ce lieu intérieur, quelle que soit l’agitation de la surface. Un silence apaisant, un repos, un ressourcement.

Mouvements en conscience, la douceur d'une plume.


Le jeudi soir 20/02/2020 de 19h00 à 21h00.
Info prix et inscription En cliquant ICI.

Vulnérable comme une fleur prête à éclore

Le jeudi soir 19/03/2020 de 19h00 à 21h00.
Info prix et inscription En cliquant ICI.

Le rayon de soleil de la gratitude

Le jeudi soir 23/04/2020 de 19h00 à 21h00.
Info prix et inscription En cliquant ICI.

Bercer le coeur

Le jeudi soir 25/06/2020 de 19h00 à 21h00.
Info prix et inscription En cliquant ICI.

Prix: 20€/atelier
Lieu : Salle Dynamoove : Rue Ferrer 108, 7170 La Hestre (entrée et parking par la rue de la loi - en face de la pharmacie)
Ateliers maintenus sous réserve de 6 participants minimum.


CYCLES MINDFULNESS SPECIFIQUES ET CONSULTATIONS INDIVIDUELLES


Pendant le premier trimestre 2020, un cycle de mindfulness aura lieu à destination des enseignants de l'Institut Paridaens de Beaumont.
Un deuxième cycle débutera également au premier trimestre 2020 au sein de l'hopital de TIVOLI.
Des consultations individuelles sont également proposées au Roeulx et à Seneffe.

Si vous êtes intéressé par des cycles spécifiques de pleine conscience pour votre institution ou ressentez le besoin d'une approche individuelle, n'hésitez pas à me contacter : emeline@eninspirant.be