Yoga

Ce cours de yoga est un travail d’unification du corps et de l’esprit. A travers les mouvements, nous développons une écoute profonde vis-à-vis de nous-même, ramenons notre esprit à l’instant présent quand il s’égare et mettons notre corps au défi de manière respectueuse.
Ce cours s’adresse à celles et ceux qui :

• Désirent cultiver le lien et l’écoute de leur corps.
• Veulent lui insuffler énergie, flexibilité et vitalité.
• Sont à la recherche d’un certain apaisement et un appui dans la gestion de leur stress.

Le cours s’articule autour de mouvements (postures), d’exercices de respiration et de relaxation. Il n’y a aucune aptitude particulière à avoir, nous travaillons à partir de la situation de chacun, des forces comme des fragilités.

10€/séance
90€/10 séances
45€/5 séances
1ère séance gratuite

Voir rubrique Agenda