Pleine conscience · yoga · thérapie
Explorez vos incroyables ressources
Quel est le lien entre la pleine conscience, le yoga et la thérapie fondée sur la compassion ?
La pleine conscience, le yoga et la thérapie fondée sur la compassion sont des pratiques qui nous aident à prendre contact plus intimement avec notre propre histoire, racontée avec les mots du cœur et du corps (et pas uniquement avec le mental), ce qui soulage la douleur et renforce les éclats de bonheur.
« Il est urgent de désapprendre à nous pousser trop loin ou à aller trop vite mais d’apprendre à nous écouter, comme on écoute une confidence murmurée à l’oreille : avec attention, car il s’agit d’un privilège »
Parfois il est nécessaire de ralentir et nous arrêter afin de nous équiper des ressources nécessaires pour continuer. Confiant·e que nous pourrons surmonter les obstacles lorsque nous aurons acquis la clarté nécessaire pour prendre des décisions justes.
Car tout vient au bon moment.
Nul besoin de nous faire violence … à aucun moment.
Alors, le sentiment de liberté peut jaillir et nous éclairer. Liberté d’écrire la suite de notre histoire, non pas en étant tributaire de nos traumas, passé ou blocages mais en élargissant notre espace des possibles. Nous colorons alors notre conte personnel des couleurs qui nous correspondent, nous choisissons les mots, les espaces, les silences, en leur offrant la possibilité d’émerger spontanément pas par pas.
« En inspirant, c’est comme une histoire qui commence et se déroule au fur et à mesure, sans que nous en connaissions la fin. Et au fond, qu’importe la fin. L’important étant d’être présent à chaque ligne de l’histoire, à chaque page qui se tourne et qui annonce un nouveau chapitre. »
Mes accompagnements
Je vous accompagne à travers différentes approches, pour vous aider à retrouver plus de présence, d’équilibre et de souffle dans votre quotidien.
Nous collaborons ensemble
Je m’appelle Emeline Danthine, J’accompagne enfants et adultes, en collectif et en individuel, par la pleine conscience, le yoga et la thérapie fondée sur la compassion. Je soupoudre mes interventions de contes médecine car ils sont un concentré de rêves et de magie. Les contes ont ceci d’extraordinaire : ils ne forcent aucune porte et sont par nature doux et respectueux de chacun·e.
Ma mission : vous guider dans l’exploration de vos incroyables ressources et remettre de la douceur au cœur des préoccupations de santé (au sens large) afin de rebondir plus sereinement et de manière créative, continuer à pétiller et être heureux ·se.